Laufen im Winter

Auch wenn es draußen frostig ist, kann Laufen richtig Spaß machen - es kommt nur auf die Ausrüstung an - wichtig dabei ist, sich von von der untersten Lage her, perfekt zu kleiden und nach dem Zwiebelschalen-Prinzip den Temperaturen anzupassen ...

>> Shirt/Baselayers

>> Midlayers

>> Insulation (zum Beginn oder danach)

>> Shell - gegen Nässe und Wind  ...