Der innere Schweinehund und die Kraft ihn zu besiegen

Drei Dynafit Athleten erzählen von ihren Motivations-Tricks

Trockener Mund, das Herz klopft bis zum Hals, die Oberschenkel brennen und das kleine Männchen im Kopf schreit immer lauter „hör auf“ – welcher Bergsportler kennt es nicht, das Gefühl von körperlicher und geistiger Erschöpfung? Doch erst wenn der innere Schweinehund besiegt und der Gipfel erreicht sind, stellt sich das Gefühl ein etwas erreicht zu haben. Mit welchen Motivations-Tricks arbeiten Profis im Training und Wettkampf? Wir haben die Dynafit Athleten Johanna Erhart, Marc Pinsach Rubirola und Pascal Egli dazu gefragt.

Johanna Erhart - "Abwechslung bringt mich voran"

Laufen, Schwimmen, Radfahren, Skibergsteigen – ist die Abwechslung dein Schlüssel zum Erfolg?
Ja, ganz sicher. Gerade die Kombination aus allem macht mich stark und fordert mich jeden Tag auf´s Neue heraus. Spaß ist das Wichtigste und deshalb versuche ich jedes Training in vollen Zügen zu genießen. Aktuell kombiniere ich Sport mit meinem Studium und das macht mich sehr glücklich.

Marc Pinsach Rubirola - "jedes Training bringt mich einen Schritt näher an meinen Traum"

Wie motivierst du dich für das tägliche Training?
Während ich trainiere bewege ich mich meistens in wunderschönen Berglandschaften und ich genieße jeden Augenblick dabei. Außerdem suche ich in jedem Schritt Freude und Genugtuung. Meiner Meinung nach ist das Wichtigste einen Traum zu haben, und jedes Training bringt mich ein Stück näher an diesen Traum.

Pascal Egli - "geschmeidig und stark wie ein Bergtier"

Welche Gedanken spielen sich bei dir ab während einem Berglauf-Wettkampf? Wie hältst du durch?
Wenn ich während des Wettbewerbs schwer am Kämpfen bin, dann denke ich an ein Bergtier, das sich geschmeidig und stark am Berg bewegt. Das lässt mich Schmerz und Schwäche überwinden. Spielend bewege ich mich dann auch über anspruchsvolles Gelände.